Jus Jeruk dan Wortel

A
Manfaat
:
Wortel mengandung pro vitamin A yang sangat tinggi. Karenanya, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata khususnya pada balita untuk menghindari buta senja. Kandungan vitamin C pada wortel dan jeruk dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit.

Jus untuk menjaga kesehatan mata anak

B
Bahan
(Untuk dua Porsi)
:
2 buah jeruk manis, ambil airnya
1 buah wortel muda, potong-potong
100 ml air matang

C
Cara Membuat
:
1
Kupas jeruk manis, lalu pera airnya. Satukan bersama wortel dan air matang.



2
Proses dengan blender sampai halus. Tuang kedaam gelas.



3
Sajikan pada bayi.

D
Jumlah Energi per Porsi
:
Energi
49.8
Kkal



Protein
0.3
Gram



Lemak
0.1
Gram



Karbohidrat
12.3
Gram






1 comment:

  1. mmmm terlihat segar sekali, campuran jeruk dan wortel nya yang kedua nya sama-sama mengandung vitamin di dalamnya...

    ReplyDelete